Tietoturvasta

Montako nettipalvelua olet käyttänyt tänään? Entä montako digitaalista laitetta? Montako salasanaa sinulla on ja milloin viimeksi vaihdoit niitä? Ja onko vaihtamisesta edes mitään hyötyä? Entä jos älypuhelimesi varastetaan, voiko joku seurata elämääsi sen kautta? Miksi digikamerakin voi olla tietoturvariski?

Tietoturvasta on tullut osa arkipäivää. Käytämme tekniikkaa sekä työssä että vapaa-ajalla, mutta usein unohdamme tietoturvanäkökulman. Ei ihme, että nettihuijaukset, haittaohjelmat ja salasanamurrot purevat käyttäjiin sekä yrityksiin vuodesta toiseen. Käyttäjällä on kiire ja hän on mukavuudenhaluinen; hyökkääjät osaavat kääntää nämä tekijät edukseen.

Yrityksille immateriaalinen omaisuus on yhä arvokkaampaa. Tietoja kalastellaan sosiaalisen median kautta työntekijöiltä sekä kehittyneillä, kohdistetuilla hyökkäyksillä, joita vastaan virustorjuntaohjelmat ovat tehottomia. Vain käyttäjien oma varovaisuus voi suojata yritystä.

Uusin tietoturvan ulottuvuus on sen suhde maanpuolustukseen. Kyberhyökkäys voisi lamaannuttaa koko Suomen ilman, että laukaustakaan tarvitsee ampua. Suomi on muiden länsimaiden tavoin erittäin haavoittuva teknisille ongelmille. Tämä kävi hyvin ilmi syyskuun lopussa järjestetyssä harjoituksessa, jossa Rovaniemen alueen sähköjä ei saatu palautettua. Todellisessa tilanteessa sähköjen palautumiseen olisi mennyt vuorokausi, minkä ajan Suomi olisi ollut täysin lamaannuksissa.

Henkilökohtaisen, yrityksen ja koko Suomen edun mukaista on, että jokainen osaa huolehtia tietoturvasta omalta kohdaltaan. Tietoturvan koulutuspäivässä Etelä-Pohjanmaan kesäyliopistossa Seinäjoella keskiviikkona 22.10.2014 käydään läpi yleisiä nettipalveluihin, huijauksiin, älypuhelimiin sekä pilvipalveluihin liittyviä turvauhkia ja annetaan käytännön neuvoja niiden välttämiseen.

-Tietoturva-asiantuntija Petteri Järvinen, DI

Mindfulness – tietoinen hyväksyvä läsnäolo

Mindfulness tarkoittaa läsnäoloa hetkestä hetkeen, tietoisesti ja hyväksyvästi. Mindfulness-taitojen harjoittamisen on todettu lukuisissa tutkimuksissa parantavan yleistä hyvinvointia, vähentävän stressiä ja monien fyysisten ja psyykkisten sairauksien oireita (mm. sydänsairaudet, psoriasis, verenpainetauti, krooninen kipu, fibromyalgia, tyypin 1 diabetes, ärtyneen paksusuolen syndrooma, ahdistus, astma ja muut hengityselinten sairaudet, masennus ja MS-tauti). Tutkimusnäyttö viimeisten 30 vuoden ajalta on jo nyt vaikuttavaa ja lisää yhä laadukkaampia tutkimuksia julkaistaan jatkuvasti. Tietoisen hyväksyvän läsnäolon harjoittaminen ei vaadi mitään erityistä paikkaa tai erityisiä olosuhteita. Harjoituksia voi tehdä istuen, seisten, maaten tai kävellen. Esimerkiksi kaupan kassajonossa seisoessaan voi antaa itselleen pienen läsnäolon lahjan: viemällä huomionsa kehon asentoon, hengittämällä muutaman kerran syvään sisään ja ulos ja havainnoimalla hetken aikaa hengitystään. Näin levähtämällä voi palautua päivän kiireestä ja jatkaa sen jälkeen uusin voimin eteenpäin. Harjoitukset itsessään eivät ole vaikeita, haastavinta mindfulness-harjoituksissa on niiden vieminen osaksi päivittäisiä rutiineja.
Haluaisitko sinä olla mukana levittämässä mindfulness-taitoja niitä tarvitseville ja niistä hyötyville tai mahdollisesti syventää omia taitojasi? Etelä-Pohjanmaan kesäyliopistossa alkaa lokakuussa yhdeksän kuukautta kestävä Mindfulness-ohjaajakoulutus. Koulutus antaa valmiudet ohjata yksilöille ja ryhmille mindfulness-harjoituksia. Se soveltuu kaikille, jotka haluavat oppia käyttämään mindfulness-taitoja työssään (esim. esimiehet, valmentajat/coachit, terapeutit, opettajat, työnohjaajat jne.) ja/tai luoda vahvan pohjan omalle henkilökohtaiselle hyvinvoinnilleen läsnäolontaitojen harjoittamisen avulla.

– Mindfulnesskouluttaja Taina Siukola –